VIRALIKA

Tips Merawat Vagina Wanita - Kekeringan vagina harian biasanya mulai terjadi selama menopause karena fluktuasi hormon, namun dapat terjadi pada wanita dari segala usia. (Menurut MayoClinic.com). Kekeringan pada vagina seorang wanita biasanya disebabkan oleh tingkat esterogen yang menurun. Berbagai obat pun biasa menyebabkan kurangnya kelembabab pada vagina. 1. Perubahan Diet dan Stres Ada beberapa cara alami untuk membantu memulihkan pelumasan vagina, dan menurut pusat pengobatan University of Maryland, menambah makanan tertentu dalam diet Anda mungkin bisa menjadi jawabannya. Produk berbasis kedelai memiliki tingkat isoflavon yang lemah dan bisa menggantikan fungsi estrogen alami. Jumlah ideal produk kedelai dalam diet tidak terlalu tampak, tetapi dengan menambahkan makanan berunsur kedelai seperti edamame, susu kedelai dan tahu dapat membantu menghilangkan kekeringan vagina. Tingginya kadar stres emosional dapat juga berkontribusi terhadap kekeringan vagina. Stres kronis dapat menur...

Makanan Sehat Yang Cocok Untuk Diet - Melihat makanan yang enak dan lezat sudah pasti membuat kita ingin memakannya, apalagi makanan yang belum pernah kita makan sebelumnya. Dan bagi anda yang sedang diet, tentunya pola makan dan jenis makanan yang dimakan akan teratur tidak sembarangan makan. Namun tetap sehat untuk tubuh. Makanan yang sehat untuk diet tidak harus makanan khusus dan harganya mahal. Makanan segar dan bahan-bahan alami yang mengandung air, serat dan protein dalam proporsi yang tepat sudah mencakup kebutuhan tubuh untuk merasa kenyang lebih lama saat diet. Menurunkan berat badan tidaklah mudah tetapi harus diusahakan. Jangan asal makan, pilihlah makanan yang tepat pada setiap kunyahan yang akan membuat anda lebih mudah dalam mencegah rasa lapar, mengurangi kecanduan dan memberi anda enerti yang dibutuhkan untuk terus berjalan dan melakukan aktivitas sehari-hari. Kali ini saya akan memberikan sedikit manfaat diet yang sehat untuk membantu anda mencegah rasa lapar. 1. Sayu...

Menu Makan Diet Untuk Kesehatan Tubuh - Pernahkah anda mengkonsumsi makanan untuk diet tubuh anda. Biasanya dengan menyediakan banyaknya menu makanan untuk diet dan buku resep yang tersedia, sangat sulit untuk memutuskan mana makanan yang akan dimakan untuk diet yang cocok bagi tubuh. Kadang ketika memilih makanan untuk diet, anda harus menetapkan pilihan pada makanan yang sehat, bervitamin, serta berkalori rendah. Kali ini saya akan memberikan beberapa tips bagaimana memilih menu makanan diet yang cocok untuk tubuh anda. 1. Atur Menu Untuk Makanan Diet Anda Diet anda harus mencakup menu makanan yang sempurna dari setiap aspek. Artinya semua gizi haruslah seimbang, seperti adanya protein, minerat, zat besi dan vitamin yang cukup untuk tubuh anda. Jika anda makan sekitar 2.000 kalori sehari, maka buatlah rencana menu harian yang mencakup 1 1/2 cangkir buah dan sayuran, kemudian campurkan dengan susu, dan kacang-kacangan sebagai penunjang tubuh anda. 2. Atur Jenis Makanan Ketika anda mel...

Cara Menghaluskan Tangan Kasar Secara Alami - Pernahkan anda mengalami tangan kasar. Memiliki tangan yang halus merupakan suatu idaman bagi setiap orang terutama bagi para kaum hawa bahkan tidak hanya kaum hawa saja, kaum adam juga pastinya senang jika kulit tangannya halus. Setiap orang pasti ingin sekali memiliki kulit tangan yang halus seperti bayi yang masih terjaga kehalusan tengan mereka. Tangan yang kasar akan membuat sebagian orang terutama kaum hawa yang menjadi risih dan tidak nyaman untuk menunjukan tangan mereka kepada lawan jenis. Sudah pasti ingin punya telapak tangan yang halus dan lembut bukan ? Selain lebih sehat, pastinya akan membuat anda merasa lebih percaya diri saat berjabat tangan dengan seseorang. Bagaimana tidak karena tangan memiliki banyak fungsi untuk anda melakukan banyak kegiatan. Akan terasa malu jika tangan kasar anda membuat malu dihadapan teman. Kali ini saya akan membagikan beberapa tips untuk menghaluskan tangan yang kasar supaya menjadi lebih baik ...

Cara Memutihkan Ketiak Hitam Secara Alami - Apakah anda mengalami masalah pada ketiak, bingung bagaimana cara membersihkan ketiak hitam. Berikut ini saya akan mencoba berbagi bagaimana cara memutihkan ketiak hitam secara alami. Masalah dengan ketiak hitam sering kita jumpai bahkan kita sendiri yang mengalami, karena sebagian besar masih belum mengerti cara memutihkan ketiak yang hitam. Caranya sangat mudah dan tidak memakai deodoran ataupun pemutih ketiak pada umumnya. Memutihkan kulit ketiak tidak sama dengan memutihkan kulit wajah. Dan bagi anda yang ingin membersihkan ketiak hitam. Simak berikut tips memutihakn ketiak hitam di bawah ini; 1. Pertama yang anda harus butuhkan yaitu sedikit jeruk nipis dan kapur sirih. Lalu campurkan kapur sirih tersebut dengan air jeruk nipis hingga tercampur dalam mangkung atau tempat yang bisa di gunakan untuk wadah. Kemudian oleskan, campurkan di daerah ketiak yang hitam. Biarkan kurang lebih 10-15 menit. Sebaiknya anda gunakan setelah mandi dan gun...

Khasiat dari Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh - Tahukan anda teh hitam ? Langsung saja, teh hitam merupakan salah satu teh yang memiliki khasiat dan manfaat yang banyak, tetapi selama ini kebanyakan orang hanya mengenal teh hijau saja, itu semua dikarenakan teh hijau lebih dikenal dan lebih banyak dipasarkan dibandingkan dengan teh hitam. Padahal, selain teh hijau ada juga beragam jenis teh yang lainnya yang dapat memberikan banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan yaitu teh hitam. Manfaat teh hitam sendiri sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Sama seperti teh yang lainnya, teh hitam juga dipetik dari tanaman, teh yang disebut Camellia sinesis ini umumnya lebih menggugah selera dan banyak mengandung kafein dari pada teh yang tidak teroksidasi. Teh hitam juga memiliki khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Khasiat dan Manfaat dari Teh Hitam Kandungan kafein yang terdapat di dalam teh hitam sangatlah sedikit dan baik untuk sirkulasi. Bagi anda yang mengalami masalah sirkulasi...

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh - Pernahkah anda meminum teh hijau. Teh hijau merupakan minuman asli jepang yang telah dikenal diseluruh dunia. Teh hijau juga merupakan minuman bagi tamu di Jepang. Untuk menyeduhnya juga tidak sembarangan. Teknik membuat teh hijau dan cara meminumnya juga sangat unik. Karena teh hijau sendiri memiliki rasa yang pahit, namun dibalik rasa pahit itu, manfaat teh hijau sangat baik untuk kesehatan. Karena itu teh hijau sendiri sering sekali digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional. Beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh yaitu : 1. Teh hijau dapat mengurangi tekanan darah dan kolestrol pada tubuh, studi Jepang juga telah melaporkan bahwa mengkonsumsi teh hijau dapat mengurangi darah tinggi atau hipertensi, bagi anda yang memiliki hipertensi anda dapat mengkonsumsi teh hijau secara teratur sehingga tekanan darah dan kolesterol anda dapat seimbang. 2. Teh hijau juga dapat membantu kanker kandung kemih dan kanker esofagus, sebuah studi...

Manfaat Jus Buah Sayur Untuk Kesehatan Tubuh - Buah dan sayur memang sudah terbukti sangat bermanfaat untuk tubuh, buah dan sayuran yang harganya relatif murah dan menyehatkan untuk tubuh kita. Dan bermanfaat juga untuk banyak hal karena di dalam buah dan sayur terdapat banyak vitamin yang berguna bagi sel-sel dalam tubuh manusia. Saat ini banyak merk obat atau vitamin yang mengklaim bahan yang di buat dari bahan organik dan herbal tetapi belum bisa dibuktikan sepenuhnya. Biasa ketika kita sakit hal yang pertama kita lakukan pasti mencari obat. Sebenarnya itu tidak perlu jika belum terlalu parah. Kita bisa memanfaatkan hal-hal yang alami seperti buah dan sayur sebagai obat yang bisa di buat jus karena manfaat jus buah dan sayur untuk kesehatan tubuh sangat banyak misalnya saja membuah anda lebih sehat, bugar dan sehat. Metode ini sangat sederhana dengan jus buah dan sayur yang akan memberkan efek kesehatan secara alami yang lebih baik dan bahkan sebagai upaya untuk detoksifikasi untuk...

Cara Mengatasi Gusi Bengkak dengan Mudah - Pernahkan anda merasakan sakitnya gusi karena bengkak. Sakitnya itu sama seperti sakit gigi, tentu gusi yang bengkak sangat mengganggu. Makan jadi tidak enak, komunikasi kurang lancar. Sebelum anda memutuskan untuk pergi ke dokter, tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa cara untuk mengatasi gusi bengkak. Berikut caranya, silahkan simak; 1. Untuk Mengobati Gusi Bengkak Bisa Menggunakan Air Lemon dan Air Hangat Cara yang satu ini untuk mengatasi gusi bengkak yaitu dengan perasan air lemon yang sudah dicampur dengan air hangat. Kemudian larutan tersebut digunakan untuk berkumur-kumur minumal 2 kali dalam sehari sampai keluhan anda hilang. 2. Untuk Mengatasi Gusi Bengkak Bisa Menggunakan Minyak Cengkeh Selain cara sebelumnya, anda juga bisa menggunakan cengkeh, ternyata minyak cengkeh juga bisa mengatasi gusi yang bengkak. Caranya cukup mudah, anda hanya perlu mengoleskan minyak pada bagian gusi yang bengkak. Cara ini sebaiknya anda lakukan 3 ...

Cara Mengatasi Kelopak Mata Yang Bengkak - Pernahkan anda mengalami mata bengkak. Biasanya kelopak mata bengkak atau yang biasa kita kenal sebagai bintitan dalam bahasa medis dikenal sebagai hordeolum. Bintitan adalah suatu kondisi dimana kelopak mata bengkak yang disebabkan oleh adanya infeksi atau perdagangan pada kelenjar di tepi kelopak mata sehingga akan menimbulkan benjolan atau bengkak yang diakibatkan oleh bakteri stafilokokus. Cara Mengatasi Kelopak Mata Yang Bengkak Gejala yang ditimbulkan awalnya dari bintitan yaitu adanya benjolan pada kelopak mata dan umumnya kelopak mata itu akan berwarna kemerahan. Kelopak mata biasanya bengkak dan ini akan disetai dengan rasa sakit yang terasa agak perih, terutama ketika sedang menunduk. Saat bintitan juga akan muncul tidak jarang pula akan muncul rasa gatal. Kelopak mata bengkak memang bukan penyakit yang relatif yang relatif tidak berbahaya. Namun apabila tidak segera diatasi bisa berkibat fatal. Ada beberapa cara alternatif yang dik...

Cara Membersihkan Mata Secara Alami - Mata berfungsi sebagai indera penghlihatan manusia, mata juga merupakan salah satu organ manusia yang paling dikagumi karena nilai estetika dan keindahannya. Tanpa mata kita tidak dapat melihat. Mata juga dikenal sebagai salah satu organ yang memiliki daya tarik tersendiri yang mampu menarik hati setiap orang yang memiliki daya tarik tersendiri. Setiap seseorang yang memiliki mata indah akan tenderung menarik perhatian orang-orang yang disekitarnya. Mata yang berwarna merah, atau bengkak dan kotor biasanya itu sesuatu yang sering terjadi terutama bagi seseorang yang selalu bergelur dengan polusi atau bekerja di depan komputer dalam waktu berjam-jam. Jika hal itu terus dilakukan maka dalam waktu yang lama keindahan dan fungsi mata dapat terganggu. Jangan sampai di biarkan terus menerus, segeralah membersihkan mata dengan cara yang efektif tetapi tetap menggunakan bahan yang alami. Cara Membersihkan Mata Secara Alami Berikut ini saya akan memberikan...

Penyebab Stress dan Cara Menghilangkan Stres - Pernahkah anda mengalami stres. Stres merupakan kondisi tubuh yang tidak stabil atau pun tidak nyaman dikarenakan banyak pikiran yand ditampung beban berlebihan, sehingga muncul rasa penat yang mana jika berkepanjangan dapat mengganggu kondisi mental dan kesehatan seseorang. walau bagaimana setiap orang tidak bisa hidup jauh dari stres karena hidup ini merupakan sebuah proses dimana ada kalanya kita susah dan ada kalanya kita senang. Tahukah anda apa saja yang menyebabkan kita stres. Berikut ini ada beberapa penyebab stres yang perlu anda ketahui, diantaranya ; 1. Stres karena percintaan Biasanya para remaja pada zaman sekarang, baik yang masih sekolah menengah pertama atau pun menengah atas yang sedang menikmati manisnya cinta seperti pacaran, terkadang juga mengalami konflik dan menimbulkan stres. Tapi sekarang kita ambil contoh seorang pasangan keluarga yang berselisih untuk mengatur finansial, atau bisa juga bertengkar hanya karena ma...

Cara Merawat Kuku Agar Tetap Bersih - Banyak cara untuk merawat kuku. Dan cara merawat kuku yang kurag tepat terutama untuk kuku yang panjang tentu saja dapat merusak keindahan jari jemari. Keindahan kuku juga merupakan sebuah daya tarik untuk orang yang melihatnya terutama wanita sehingga membutuhkan sebuah pengorbanan untuk merawat agar kuku tetap terliaht besih dan sehat. Sebuah kuku yang indah dan bersih selain menambah rasa percaya diri karena dapat membuat tampil canti secara alami. Berikut ini cara merawat kuku sebenarnya tidak terlalu sulit jika anda terbiasa mencuci tangan, memotong kuku dan menjaga kesehatan kuku supaya tidak mudah kusam dan rapuh. Berikuit ini adalah beberapa cara untuk merawat kuku supaya tetap indah, bersih dan cantik. 1. Ekstension kuku Kuku pendeng adalah kuku yang biasanya cenderung lebih sehat. Jika Anda mempunyai kuku yang panjang maka sebaiknya Anda melakukan perawatan dengan ekstension kuku. Hal ini tidak akan membahayakan pertumbuhan kuku yag suda...

Cara Menghilangkan Bau Kaki - Bau kaki adalah hal yang menakutkan bagi setiap orang, terlebih lagi untuk para pekerja yang setiap harinya harus meeting dengan klien atau presentasi di hadapan orang banyak. Jadi permasalahnya itu apabila bau kaki pada seseorang yang berprofesi sebagai pelayan restoran, dan bisa kita bayangkan wajah serius dari pembeli ketika saat makanan atau minuman pesannya telah sampai. Penyebab bau kaki juga tidak sedikit dan ada juga beberapa faktor yang susah untuk ditebak, tetapi secara umum beberapa hal yang dapat menyebabkan bau kaki mengeluarkan bau tidak sedap atau menyengat yaitu kebiasaan hidup kita tidak sehat. Contohnya ketika kita habis memakai kaos kaki dan sepatu seharian tidak mencuci kaki menggunakan sabun, sehingga keringat masih menempel pada seluruh area kaki yang tertutupi oleh kaos kaki dan sepatu sehingga tercampur juga oleh bakteri, dari sini tanpa kita sadari menjadi sumber masalah bau kaki. Berikut ini saya akan berbagi beberapa cara menghi...

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami - Masalah bau mulut memang sebagian orang yang aroma mulutnya sangat tajam dan menusuk hidung orang-orang disekitarnya. Orang yang puasa biasanya mulutnya berbau tidak enak, namun hal ini wajar-wajar saja. Lain halnya dengan bau mulut yang terjadi secara permanen tentu akan memberikan dampat yang negatif.\ Tahukan anda apa penyebab bau mulut, diantaranya bau mulut bisa disebabkan oleh makanan, seperti alkohol, gula, rokok atau pun bawang putih. Disini saya akan memberikan cara alamai untuk menghilangkan bau mulut. 1. Rempat-rempah Beberapa jenis rempah mampu membuat nafas anda menjadi harum, cenghih, anis, jintan, dan ketumbar sudah digunakan sejak zaman dahulu sebagai pengharum nafas. Banyak cara mengonsumsinya, namun yang paling efektif adalah dengan mengunyahnya. 2. Air putih Ya air putih adalah obat atau air yang sering kita minum sehari-hari. Saat meminum segelas atau beberapa gelas air, otomatis kotoran yang tersisa dimulut yang mungkin ...

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami - Bibir merah itu merupakan syarat wajib yang harus dimiliki perempuan jika ia ingin menjadikan dirinya terlihat cantik. Tetapi tidak semua orang akan mempermasalahkan warna bibir mereka, terutama untuk kaum lelaki. Perempuan juga tidak sedikit memilih warna merah untuk bibirnya menggunakan lipstik. Padahal kebanyakan lelaki lebih menyukai bibir wanita yang merahnya alalmi, bukan merah karena lipstik. Nah sekarang saya akan memberikan tips untuk anda bagaimana cara memerahkan bibir dengan cara alami tanpa menggunakan lipstik. 1. Cara Memerahkan Bibir dengan Menggunakan Air Putih Kenapa menggunakan air putih, karena cara ini sangat simpel digunakan dan paling aman karena tanpa diniatkan untuk membuat bibir terlihat merah alami pun, kita sudah pasti akan meminum air putih. Tujuan memperbanyak minum air putih yaitu untuk menjaga supaya bibir kita tidak pecah-pecah dan akan menjadi lebih baik dan sehat. 2. Cara Memerahkan Bibir dengan Menggunakan Pasta G...

Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Alami - Pernahkan anda merasakan sakit kepala. Pastinya pernah, sakit kepala bisa disebabkan karena kita kelelahan, telah makan, terlalu banyak melewatkan makan terlalu banyak mengkonsumsi kafein, dehidrasi dan stres. Sakit kepala merupakan rasa sakit yang terjadi dibagian kepala. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengobati sakit kepala secara alami, dan bagi anda yang saat ini sedang terserang sakit kepala, mungkin anda dapat melakukan tips untuk mengurangi dan menyebuhkan sakit kepala berikut ini : 1. Menggunakan Semangka Semangka merupakan jenis buah-buahan yang kaya akan air, jadi dapat anda gunakan untuk mengatasi sakit kepala yang diakibatkan oleh dehidrasi. 2.  Menggunakan  Streching Streching merupakan gerakan pergangan (senam). Sakit kepala juga dapat disebabkan oleh otot-otot yang tegang, jadi jika anda sakit kepala, cobalah untuk melakukan gerakan-gerkan senam, atau bisa juga dengan melakukan yoga. 3. Mengkonsumsi Ikan Mengkon...

Tips Menghitamkan Rambut Secara Alami - Memiliki rambut yang indah dan hitam sudah pasti menjadi keinginan bagi setiap orang. Apalagi indahnya terlihat alami tanpa menggunakan berbagai macam bahan kimia yang dapat merusak rambut anda. Ada juga orang yang ingin rambutnya halus, mulus dan hitam lebat tanpa harus pergi ke salon dan ada juga yang ingin rambutnya warna hitam alami tanpa car rambut. Cat rambut memang ketika digunakan akan terlihat hitam bahkan dengan sekejap saja rambut akan cepat terlihat hitam. Buktinya saja setelah kita mengecat rambut berwarna hitam, dan ketika rambut tumbuh memanjang, rambut kita tidak menjadi hitam lagi malahan menjadi belang warnanya. Jadi kelihatan kurang bagus dilihat. Maka dari itu kali ini saya akan memberikan tips untuk anda. Tips Menghitamkan Rambut Secara Alami 1. Menggunakan Kemiri Tahukan anda kemiri, sudah pastinya, apalagi seorang ibu yang biasa masak sudah pasti tahU kemiri. Kemiri adalah bumbu yang biasa digunanakan di dapur di setiap ru...

Cara Mengecilkan Paha dengan Olahraga - Mempunyai paha atau betis yang langsing adalah impian semua orang, terlebih lagi bagi wanita. Mereka pasti akan selalu bangga jika diberkahi paha dengan bentuk yang langsing dan kencang. Namun tidak semua wanita mempunyai bentuk paha yang kencang dan langsing. Maka dari itu disini saya akan memberkan beberapa cara untuk mengecilkan paha dan betis dengan olahraga. 1. Lakukan Jogging Ya joging, karena olahraga yang satu ini sudah terbukti bisa mengecilkan bentuk paha dan betis anda. Sesibuk apa pun anda jika ingin bentuk paha anda kecil, luangkanlah sedikit waktu antara 20 - 30 menit untuk jogging. Supaya mendapatkan bentuk paha yang ideal dan indah. Untuk jogging anda tidak perlu berlari secepat mungkin, buatlah santai dan senyaman anda. Jongging yang bagus dilakukan di pagi ari. 2. Lakukan Bersepeda Olahraga yang satu ini tidak hanya untuk mendapatkan paha dan betis yang ramping saja, tetapi untuk mengisi waktu senggang atau liburan supaya tidak...

Tips Mengatasi Flu Secara Alamai - Flu atau atau influenza adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoridae. Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yaitu deman, badan menjadi menggigil, tenggorokan terasa nyeri, nyeri otot sakit kapa terasa berat, batuk-batuk dan tidak nyaman rasanya. Cara Mengobati Penyakit Flu Sekarang saya akan membagiakn tips untuk anda, cara mengobati penyakit flu secara alami : 1. Istirahat Total Ya anda harus banyak-banyak istirahat istirahat itu penting bagi kesehatan tubuh kita. Karena yang namanya penyakit flu itu akan mudah masuk ke dalam tubuh kita ketika kondisi tubuh kita melemah. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk anda melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, supaya sistem kekebalan tubuh anda menjadi lebih baik lagi seperti seharusnya. 2. Konsumsi Buah-Buuahan Disaat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda juga akan ikut melemah. Maka dar...

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Mudah - Jerawat membuat kita tidak nyaman untuk bergaul dengan teman-teman. Ingin rasanya menutupi wajah kita saat bergaul dengan teman-teman. Tidak hanya satu masalah yang ditimbulkan jerawat dari wajah kita. tetapi masih banyak juga bekas jerawat yang membandel. Walaupun kita sudah terhindar dari jerawat rasanya aura dari wajah kita masih berjerawat. Nah saya akan sediti berbagi cara untuk menghilangkan jerawat dengan mudah; 1. Tidak Memecahkan Jerawat Ya jika anda berjerawat sebaiknya jangan dipecahkan. Tetapi sekarang banyak orang yang gatal tangannya jika mempunyai jerawat, ingin sekali memecahkannya. Tetapi itu bukan hal yang benar, karena memecahkan jerawat belum waktunya pecah malah nantinya akan menimbulkan jerawat anda menyebar dan akan bertambah banyak dan akan sulit untuk dihilangkan. Apalagi jika anda memecahkan jerawat ini dalam kondisi tangan anda tidak bersih atau kotor, tentunya akan semakin parah nantinya. 2. Tidur dengan Waktu Yang ...

Tips Ampuh Untuk Mengatasi Sakit Kepala - Pernahkah anda mengalami sakit kepala, pastinya pernah kan. Sakit kepala itu ada beberapa jenisnya, diantaranya ada sakit kepala cluster, sakit kepala migrain, sakit kepala berkepanjangan dan sakit kepala vergito. Cara pengobatan untuk setiap jenis sakit kepala sebagaian ada yang berbeda-beda. Jadi sebelum memilih obat mana yang kira-kira cocok untuk diminum, sebaiknya anda pastikan terlebih dahulu jenis sakit kepala mana yang anda rasakan saat ini. Akan saya berikan beberapa tips ampuh untuk mengatasi sakit kepala; 1. Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Mengkonsumsi Ikan Anda juga dapat mengkonsumsi ikan yang dapat membantu meredakan sakit kepala yang anda rasakan terutama untuk ikan yang beemak seperti ikan salmon atau ikan tuna yang kaya akan omega -3 dan lemak esensial yang dapat mencegah peradangan yang dapat meinmbulkan sakit kepala migrain. 2. Mengatasi Sakit Kepala dengan Es Batu Nah anda juga bisa menggunakan es batu ketika anda sakit k...

Tips Cara Mencerahkan Wajah Kusam dan Berminyak - Memiliki wajah atau kulit yang kusam dapat membuat kita tidak nyaman dan bisa memperburuk penampilan kita. Sehingga akibatnya kita akan merasa tidak percaya diri dalam bergaul dengan teman-teman apalagi tampil dihadapan banyak orang. Lalu hal apa sajakah yang dapat menjadi penyebab kuliat menjadi kusam ? Penyebab Kulit Kusam 1. Kurang Mengkonsumsi Air Putih Jika anda kurang mengkonsumsi air puti dapat menjadi dehidrasi dan menyebabkan kulit anda menjadi kusam. 2. Kurang Tetap Dalam Memilih Kosmetik Nah bagi anda yang merasakan kulit kusam, itu bisa juga diakibatkan oleh penggunaan kosmetik yang kurang tepat atau tidak cocok dengan kulit anda. Sehingga akibatnya kulit pun menjadi kusam. 3. Tidur yang Kurang Teratur Bagi anda yang sering tidur larut malam atau sering begadang, itu juga akan menyebabkan kulit terlihat kusam, karena darah menjadi berkurang, maka kurangilah tidur larut malam. 4. Faktor Lingkungan Jika anda terbiasa berada d...